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　　在这个时
节该如何调理养生？
宋曙  霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
 豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。